Alexander Techniek | Cranio-sacraal therapie in Amsterdam en Rotterdam 

Alles beweegt, alles is vloeibaar

De Cranio-sacraal therapie en de Alexander Techniek helpen je bij het loslaten van overbodige spanning en ongewenste gewoontepatronen met als resultaat meer ontspanning, pijnvermindering en bewustwording in je dagelijkse leven.

Het zijn beide methodes waar geen manipulatieve handelingen worden verricht. Tijdens de sessies is de aandacht gericht op de hele mens en niet enkel op symptomen. Ze werken aan de gezondheid van de individuele mens.

Het lichaam wordt uitgenodigd om zoveel mogelijk te gaan functioneren, zoals het bedoeld is en het zelfherstellend vermogen wordt gestimuleerd.

Ingrid van Schuylenburch is een erkende Alexandertechniek docent en Cranio-sacraal therapeute en werkzaam in Amsterdam en Rotterdam.

Heb je last van

  • rugpijn | nek- en schouderpijn
  • klachten aan het bewegingsapparaat
  • RSI (Repetitive Strain Injury) / KANS | muisarm
  • fibromyalgie | chronische pijn
  • hoofdpijn | slapeloosheid | burn-out | whiplash

Wil je hulp en begeleiding bij

  • je herstel na blessure | lichaamshoudingsproblemen
  • stressmanagement
  • tijdens je zwangerschap | persoonlijke groei en levenskwaliteit

Wil je beter presteren bij  

  • de beoefening van toneel, muziek en dans
  • je hobby en sport

 

Chronische rugpijn

Een grootschalig wetenschappelijk onderzoek uit 2008 heeft aangetoond, dat de Alexandertechniek een duidelijk positief effect heeft bij chronische  rugpijn, dat ook op lange termijn nog aantoonbaar is.

Stress

Bij stress helpt de Cranio-sacraal therapie om opgeslagen spanningen los te maken. Het lichaam wordt uitgenodigd om zoveel mogelijk te gaan functioneren, zoals het bedoeld is en stimuleert het zelfherstellend vermogen. 

Beroepsrisico’s

In 2011 vond in Spanje een onderzoek plaats naar de Alexandertechniek en de preventie van beroepsrisico’s. In het bijzonder spier-en skeletaandoeningen, in verschillende organisatorische instellingen.

 

 

 

 

Een korte uitleg over de Alexander Techniek

Bron: AmSAT (American Society for the Alexander technique)

Wil jij nu een afspraak maken...

en ontdekken wat deze methodes voor jou kunnen betekenen?