Alexander Techniek | Cranio-sacraal therapie in Amsterdam en Rotterdam
Alles beweegt, alles is vloeibaar
De Cranio-sacraal therapie (Cranio) en de Alexander Techniek helpen je bij het loslaten van overbodige spanning en ongewenste gewoontepatronen met als resultaat meer ontspanning, pijnvermindering en bewustwording in je dagelijkse leven.
Het zijn beide lichaamsgerichte methodes waar geen manipulatieve handelingen worden verricht. Tijdens de sessies is de aandacht gericht op de hele mens en niet enkel op symptomen. Ze werken aan de gezondheid van de individuele mens.
Het lichaam wordt uitgenodigd om zoveel mogelijk te gaan functioneren, zoals het bedoeld is en het zelfherstellend vermogen wordt gestimuleerd.
Ingrid van Schuylenburch is een erkende Alexandertechniek docent en Cranio-sacraal therapeute en werkzaam in Amsterdam en Rotterdam.
Heb je last van
- rugpijn | nek- en schouderpijn
- klachten aan het bewegingsapparaat
- RSI (Repetitive Strain Injury) / KANS | muisarm
- fibromyalgie | chronische pijn
- burn-out | hoofdpijn | slapeloosheid | whiplash
Wil je hulp en begeleiding bij
- je herstel na blessure | lichaamshoudingsproblemen
- stressmanagement
- tijdens je zwangerschap | persoonlijke groei en levenskwaliteit
Wil je beter presteren bij
- de beoefening van toneel, muziek en dans
- je hobby en sport
Chronische rugpijn
Een grootschalig wetenschappelijk onderzoek uit 2008 heeft aangetoond, dat de Alexandertechniek een duidelijk positief effect heeft bij chronische rugpijn, dat ook op lange termijn nog aantoonbaar is.
Stress
Cranio is een professionele vorm van beweegzorg, waarbij zowel fysieke als emotionele klachten lichaamsgericht worden behandeld. Waardoor o.a. stress en spanningen verminderen.
Cranio bij Post-Covid klachten
Eén op de vijf mensen die Corona hebben gehad, lijkt te maken te hebben met Post-COVID klachten. Lees hierover verder op de website van Cranio-Nederland.
Een korte uitleg over de Alexander Techniek
Bron: AmSAT (American Society for the Alexander technique)
Een korte uitleg over de Alexander Techniek
Bron: Science Animated)